突然ですが
あなたはモラハラ人間に
復讐したいですか?
それとも
世の中に溢れている
『過去は忘れて幸せになりましょう！
あなたが幸せになることが
いちばんの復讐です』
というアドバイスに
説得力を感じていますか？
綺麗事は抜きにして
「自分の生きづらさは
モラハラ・いじめだったんだ！」
と気が付いて
「そうだったんだ
じゃあ仕方ないですね」
という人は
まずいないですよね
『忘れる』ためには
胸の中いっぱいの
怒りとか
苦しみとか
悲しみとか
ぐちゃぐちゃの感情を
なんとかしないと
忘れたくても
忘れられないと思います。
「なんで自分ばっかりこんな目に遭うんだ！
なんとかして思い知らせてやりたい！」
と思うのは
極めて自然なことです。
では自分のために
復讐するのが良いのでしょうか？
しないほうがいいのでしょうか？
または
どんな復讐が効果的なのでしょうか？
少し考えてみたいと思います。
普通の仕返しは逆効果
モラハラ人間に
復讐を考えるとき
一つ
気を付けてほしいことがあります
あなたを傷つけた相手は
普通の人間ではありません。
そして
『普通の人』が考える嫌がらせは
『普通でない人』には通用しません。
順番にお話しします
あなたが、なりふり構わず復讐に行ったら？
真面目で優しかった同級生が
いじめに遭って不登校になり
今も仕事に就いていないらしい
そんな同級生が
「お前のせいで、人生めちゃくちゃだ！」と言って
家に押しかけてきたら
普通の人は
恐怖に震え
泣いて許しを乞うでしょう
でも相手は
モラハラ人間です。
彼がそんな
惨めな同級生を見たら
どう思うでしょうか？
おそらく彼らは
「俺のせいで
コイツは最底辺まで落ちたんだ！
俺の影響力すっげー！
俺より惨めなやつ見ると
テンション上がるわー！」
って
大喜びすると思います。
さらには
「ストーカー！怖い！」とか言って
被害者として注目されようとするでしょう。
復讐になってないですよね？
「何もかも捨てて復讐に行く」スタイルは
絶対にお勧めしません。
正しい復讐とは？
モラハラ人間に
復讐はできないのでしょうか？
そんなことはありません。
でも『コツ』があります
①直接攻撃はダメ
理由はさっきのお話の通り
「仕返しされると喜ぶ」からです
②『相手が欲しがるもの』を与えない
理解しがたいと思いますが
彼らが欲しいものは
- 『あなたの注目・関心』
- 『自分のせいで、あなたが苦しむこと』
なのです
詳しくお話しします。
モラハラ人間が『欲しいもの』
モラハラ人間は自信満々で
毎日楽しく生きているように
見えるかもしれませんが
実際の彼らは
劣等感と自己嫌悪の塊です。
そのため
①ストレス、劣等感などを
ターゲットにぶつけてスッキリする
②ターゲットが泣いたり怒ったりすると
支配している実感が得られて元気が出る
③ターゲットが
「自分はダメだ」と信じるようになると
優越感を感じる
これらのために
彼らはあなたを痛めつけたわけです。
仕返ししたいなら
①〜③を与えてはいけません。
『欲しいものは与えない』という復讐
モラハラ人間に復讐するために
まずやるべきことは
①サンドバッグにならない
②反応しない
です。
とはいっても
そばにいればモラハラされるし
モラハラされたら
感情を揺さぶられてしまいますよね？
そのため
もっとも簡単で、効率的な方法は
【距離を置くこと】です
会わなくて済む場合は、会わない。
会う場合も、短時間で済ませる。
電話かメールなら、メールにする。
電話に出ない。すぐ返事しない。
そうすることで
あなたはラクになり
モラハラ人間は
ストレス発散ができず
モヤモヤした日々を過ごすことになります。
③自分を責めない
被害者の多くが
- 「自分は何もできない」
- 「自分にはなんの魅力もない」
と信じています。
これはモラハラの後遺症であり
立ち直りを困難にするばかりか
新たなモラハラ被害に遭いやすい状態でもあります。
この意識の改善は
地道な作業ですが
「あれ？
私は嫌われ者でも
能無しでもないみたいだぞ？
ていうかそれ
モラ本人のことじゃないの？」
と腑に落ちてくると
「『相手にしないことが一番の復讐』とは
よく言ったもんだ」
という気持ちになってきます。
とはいえ
急に言われても納得できないと思うので
まずは
「接点を減らして
サンドバッグにならないようにして
なるべく反応しないようにしたら
相手は憂さ晴らしができず
モヤモヤするんだな！
よし！モヤモヤさせてやろう！」
と思っていただければ
幸いです。
まとめ
モラハラ人間は『普通の人間』ではないので
『普通の仕返し』は逆効果だとお話ししました。
あなたが泣いたり怒ったりすると
彼らにはいい気分になってしまうからです。
逆にあなたに
距離を置かれたり
反応を返してもらえないと
彼らは憂さ晴らしができず
モヤモヤ、イライラするようになります。
さらにあなたが
「私は嫌われ者でも
無能でもないみたいだ」
と気が付くと
彼らは
あなたに影響を与えることができなくなり
一番ガッカリします。
読んでいただいて
ありがとうございました。
